بلاگ

Onyx Tenet کے پیچھے حساب، اصول، اور سوچ۔

• 5 اپریل، 2026

  کیلوری ٹریکنگ کے پیچھے کی ریاضی

  کیلوری ٹریکر کے اندر موجود ہر فارمولہ، حل شدہ مثالوں کے ساتھ۔ BMR کا اندازہ، adaptive TDEE، macro scaling، اور جسمانی ساخت کی ریاضی، سب ایک ہی جگہ۔

• 5 اپریل، 2026

  کیوں آپ کے کیلوری ٹریکر کو آپ کے ای میل کی ضرورت نہیں ہوتی

  ہر بڑا calorie tracker آپ سے ایک بھی meal log کرنے سے پہلے account مانگتا ہے۔ ان میں سے کسی کو اس کی ضرورت نہیں ہوتی۔ پھر بھی وہ کیوں مانگتے ہیں، اور no-account architecture حقیقت میں کیسی ہوتی ہے، یہ ہے وجہ۔

• 5 اپریل، 2026

  آپ کا TDEE کیلکولیٹر غالباً غلط ہے

  جامد TDEE فارمولے 200-400 kcal تک غلط ہو سکتے ہیں۔ اس کی ریاضی یہ ہے کہ کیوں، اور adaptive TDEE کیا مختلف کرتا ہے۔