← Terug
Blog
De berekeningen, de principes en het denken achter Onyx Tenet.
De wiskunde achter calorie-tracking
Elke formule in een calorie tracker, met uitgewerkte voorbeelden. BMR-schatting, adaptieve TDEE, macro-schaalverdeling en lichaamscompositiewiskunde, allemaal op één plek.
Waarom je calorietracker je e-mailadres niet nodig heeft
Elke grote calorie tracker vraagt om een account voordat je ook maar één maaltijd kunt loggen. Geen ervan heeft er een nodig. Dit is waarom ze het toch vragen, en hoe een architectuur zonder account er echt uitziet.
Waarom je TDEE-calculator waarschijnlijk niet klopt
Statische TDEE-formules kunnen er 200-400 kcal naast zitten. Hier is de wiskunde erachter, en wat adaptive TDEE anders doet.