← ফিরে যান
ব্লগ
Onyx Tenet-এর পেছনের গণিত, নীতি, আর ভাবনা।
ক্যালরি ট্র্যাকিংয়ের গণিত
একটি ক্যালোরি ট্র্যাকার-এর ভেতরের প্রতিটি সমীকরণ, কাজ করা উদাহরণসহ। BMR অনুমান, adaptive TDEE, macro scaling, এবং body composition math, সব এক জায়গায়।
কেন আপনার ক্যালোরি ট্র্যাকার আপনার ইমেল চায় না
প্রতিটি বড় ক্যালোরি ট্র্যাকার আপনাকে একটি খাবার লগ করার আগেই একটি অ্যাকাউন্ট চায়। তাদের কোনোটিরই তা দরকার নেই। তারা তবু কেন চায়, আর অ্যাকাউন্টবিহীন আর্কিটেকচার আসলে কেমন দেখায়, সেটাই এখানে।
আপনার TDEE ক্যালকুলেটর সম্ভবত ভুল কেন
স্থির TDEE সূত্রে ২০০-৪০০ kcal পর্যন্ত ভুল হতে পারে। কেন এমন হয়, তার গণিতটা এখানে। আর adaptive TDEE কীভাবে আলাদা, সেটাও দেখুন।